Coaching
Un accompagnement vivant et adapté
Chaque séance est unique.
Elle s’ajuste à votre réalité du moment, que vous traversiez :
- du stress, de l’anxiété ou une surcharge mentale
- des difficultés émotionnelles (peurs, tristesse, colère…)
- une période de transition ou de questionnement
- des schémas répétitifs ou des blocages
- une perte de sens ou un besoin de reconnexion
L’accompagnement se fait à travers la présence, l’écoute profonde, et des outils issus de la méditation, de la pleine conscience et de l’approche énergétique.
Un espace pour déposer et se retrouver
Chaque séance de coaching est un moment pour ralentir.
Un espace où vous pouvez être accueilli(e) tel(le) que vous êtes, sans jugement, sans pression.
Au fil des échanges et des prises de conscience :
- ce qui semblait bloqué peut se remettre en mouvement
- les émotions peuvent être traversées avec plus de douceur
- les pensées perdent peu à peu leur emprise
Une forme de paix simple commence à émerger, indépendante des circonstances.
Les bienfaits
Le coaching peut vous permettre de :
- retrouver du calme et de la stabilité intérieure
- mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel et mental
- prendre du recul et voir plus clair dans vos situations
- faire des choix plus alignés avec vous
- sortir de schémas répétitifs
- vivre votre quotidien avec plus de présence et de liberté.
Un accompagnement sur mesure
Le coaching proposé chez Sahaja Sana est une invitation à revenir à vous, à ce qui est déjà là… au cœur de votre expérience.
Dans un espace simple, humain et bienveillant, Benjamin vous accompagne pour déposer ce que vous vivez, traverser les moments de confusion et retrouver une forme de clarté intérieure.
Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, ni de “se réparer”, mais plutôt de se reconnecter à cet état naturel d’être – le Sahaja – déjà présent en chacun.
Une approche ancrée dans l’expérience
Le coaching s’inspire des enseignements de la non-dualité (Advaita Vedānta), de la méditation et du chemin intérieur parcouru depuis de nombreuses années par Benjamin.
Nourri par ses expériences en Inde, les retraites spirituelles, les enseignements spirituels et la pratique du Reiki, son accompagnement est à la fois :
- profond mais accessible
- spirituel mais ancré dans le quotidien
- simple mais transformateur
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode rigide, mais de revenir à une expérience directe : être là, pleinement.
Pour qui ?
Cet accompagnement est ouvert à toutes et tous.
Que vous soyez au début de votre chemin ou déjà engagé(e) dans une démarche intérieure, vous êtes le/la bienvenu(e), exactement là où vous en êtes.
En pratique
Les séances de coaching se font sur rendez-vous, dans un cadre intime, simple et accessible, fidèle aux valeurs de Sahaja Sana.
Le coaching, ici, n’est pas une méthode pour aller ailleurs…
c’est un chemin pour revenir à ce que vous êtes déjà, le Sahaja.
Un espace pour vous
Envie de vous offrir un moment pour souffler, vous recentrer ou prendre soin de vous ? À Andenne, Sahaja Sana vous ouvre un espace doux et accueillant, dédié au bien‑être, au Reiki, au yoga, à la méditation et au coaching.
Nous proposons des cours, des formations, ainsi que des consultations individuelles, dans une atmosphère simple, humaine, inclusive
et bienveillante.
Une question sur nos services de bien-être ?
Une question ou envie d’en savoir plus sur nos prestations ? Nous sommes là pour vous accompagner avec plaisir.
Contactez nous par téléphone ou via notre formulaire en ligne, et laissez nous vous guider vers un moment de détente. Pensez également à réserver votre séance, que ce soit pour un cours de yoga, de méditation, de coaching ou un soin Reiki.
Situé à Andenne, nous accueillons chaleureusement les habitant(e)s des environs, notamment de Wanze, Huy, Ciney, Floreffe, Profondeville et Namur.
J’ai également eu l’opportunité de réaliser un cycle de pleine conscience avec Benja. C’est une expérience unique ainsi qu’un enseignement de vie que je recommande à toute personne qui ressent l’envie voire le besoin de revenir à elle, comprendre l’impact de son mental et en ressortir, changée…
Il existe des personnes qui enseignent une pratique, et d'autres qui transmettent bien davantage que des mouvements ou des postures. Tu fais partie de celles qui offrent une présence, une écoute et une bienveillance qui touchent silencieusement le cœur de ceux qui croisent ton chemin.
Ta manière d'accueillir chacun et chacune, sans jugement, avec douceur et humilité, est une forme rare de sagesse. Dans un monde qui pousse souvent à la performance et à l'apparence, tu rappelles, par ton simple être, que l'attention portée à l'autre est déjà un soin précieux.
Je souhaite te remercier plus personnellement. La vie m'a confronté à un grave accident dont les séquelles sont encore visibles aujourd'hui, autant sur mon corps que parfois dans mon esprit. Le chemin est long et certaines blessures ne disparaissent jamais complètement. Pourtant, au milieu de cette réalité, ta bienveillance, ton regard dépourvu de pitié mais rempli de respect, ainsi que ton humilité, m'offrent un espace rare : celui où je peux simplement être, sans avoir à justifier mes limites ni mes cicatrices.
Tu ne guéris pas les blessures, mais tu participes à rendre leur poids un peu plus léger. Et parfois, un tout petit peu de bien-être reçu avec sincérité a une valeur immense.
La sagesse ne réside peut-être pas dans les grandes paroles ou les grands gestes, mais dans cette capacité à être présent auprès de l'autre avec authenticité et humanité. C'est ce que tu incarnes, et je t'en suis profondément reconnaissant.
Merci pour ta lumière discrète, pour ta présence et pour cette part de paix que tu déposes sur le chemin de tant de personnes, et particulièrement sur le mien.
Avec toute ma gratitude
Le yin yoga m'a permis de me poser avec le corps, sans empressement, de goûter la Présence, de me laisser la respirer dans le corps.
Les soins de Reiki de Benja m'ont fait avancer, ça à été bénéfique pour mon corps, quelque chose s'est intégré les jours qui ont suivi.
Merci pour tout ça ✨
Happy 🌈
C'est ma bulle de douceur dans la semaine, je ne saurais plus m'en passer, c'est réellement thérapeutique pour moi ❤️
